Sèche et définition musculaire

Contrairement à la perte de poids, le terme de sèche est utiliser dans le monde du bodybuilding pour expliquer une perte de gras tout en conservant le muscle, afin d’avoir une meilleur définition musculaire. La sèche se rapproche de la prise de muscle sec sauf qu’ici, nous allons avoir un apport calorique légèrement inférieur aux calories consom...

Contrairement à la perte de poids, le terme de sèche est utiliser dans le monde du bodybuilding pour expliquer une perte de gras tout en conservant le muscle, afin d’avoir une meilleur définition musculaire. La sèche se rapproche de la prise de muscle sec sauf qu’ici, nous allons avoir un apport calorique légèrement inférieur aux calories consommées, afin de perdre progressivement le gras et de minimiser la perte de muscle. Les compléments alimentaires joueront un rôle important, afin d’optimiser la perte de gras et de maintenir plus de muscle. Nous vous conseillons ici des bruleurs de graisses, des whey proteines, des acides aminées, des vitamines et minéraux, etc. 

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