Prise de muscle sec

Cet objectif s’inscrit sur le long terme et est adapté aux pratiquants plutôt confirmés. La difficulté de la prise de muscle sec contrairement à la prise de masse, est d’avoir un apport calorique légèrement plus élevé que votre dépense journalière, afin de stimuler la prise de muscle tout en minimisant la prise de gras. Il est donc important de ...

Cet objectif s’inscrit sur le long terme et est adapté aux pratiquants plutôt confirmés. La difficulté de la prise de muscle sec contrairement à la prise de masse, est d’avoir un apport calorique légèrement plus élevé que votre dépense journalière, afin de stimuler la prise de muscle tout en minimisant la prise de gras. Il est donc important de se constituer un plan alimentaire adapté à votre dépense énergétique au quotidien, pour qu’il soit le plus précis possible. Pour vous suivre dans cet objectif, nous vous proposons des compléments alimentaires relativement faibles en calories, riches en protéine et essentiels pour votre corps. Vous trouverez de la whey protéine, des acides aminés, des oméga 3, etc. 

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